Frutas, Legumbres y Transporte Divertido

Imagina que estás en un mercado tropical y ves una fruta amarilla con una cáscara gruesa. Al abrirla, encuentras una pulpa dulce y jugosa. Esta fruta es esencial para los deportistas debido a su alto contenido de potasio, que ayuda a prevenir calambres musculares. ¿Qué fruta podría ser esta?

• Mango, que es conocido por su alto contenido de vitamina A.

• Plátano, que es famoso por su contenido de potasio y su capacidad para proporcionar energía rápida.

• Piña, que es rica en bromelina, una enzima que ayuda a la digestión.

• Papaya, que es conocida por su contenido de papaína, una enzima digestiva.

Estás preparando una ensalada y decides añadir una legumbre que es rica en proteínas y fibra. Es pequeña, redonda y de color verde. Esta legumbre es conocida por su capacidad para mejorar la salud ocular debido a su contenido de luteína. ¿Cuál es esta legumbre?

• Garbanzo, que es una excelente fuente de proteínas y se utiliza en el hummus.

• Lenteja, que es rica en hierro y se utiliza en sopas y guisos.

• Guisante, que es conocido por su contenido de luteína y su capacidad para mejorar la salud ocular.

• Frijol, que es una fuente importante de antioxidantes.

En una ciudad moderna, decides usar un medio de transporte que no contamina y te permite hacer ejercicio mientras te desplazas. Este medio de transporte es ideal para distancias cortas y ayuda a reducir el tráfico urbano. ¿Qué medio de transporte estás utilizando?

• Autobús, que es eficiente para transportar a muchas personas a la vez.

• Bicicleta, que no emite contaminantes y es ideal para distancias cortas.

• Coche eléctrico, que reduce las emisiones de carbono pero aún requiere energía para funcionar.

• Tren, que es eficiente para largas distancias y reduce el tráfico en las carreteras.

Tu médico te recomienda consumir una fruta rica en vitamina C para mejorar tu sistema inmunológico. Esta fruta es también conocida por su capacidad para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. ¿Cuál de las siguientes frutas elegirías?

• Manzana, que es rica en fibra y ayuda a la digestión.

• Naranja, que es famosa por su alto contenido de vitamina C y su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico.

• Plátano, que es conocido por su contenido de potasio.

• Uva, que contiene antioxidantes que pueden mejorar la salud del corazón.

Estás cocinando un guiso y decides añadir una legumbre que es conocida por su capacidad de absorber sabores y su alto contenido de hierro. Esta legumbre es fundamental en la dieta vegetariana por su aporte de proteínas. ¿Qué legumbre es esta?

• Lenteja, que es rica en hierro y proteínas, y absorbe bien los sabores.

• Guisante, que es conocido por su contenido de luteína.

• Frijol, que es una fuente importante de antioxidantes.

• Garbanzo, que se utiliza en el hummus y es rico en proteínas.

En un esfuerzo por reducir tu huella de carbono, decides utilizar un medio de transporte que funciona con energía eléctrica y es compartido por muchas personas. Este medio es ideal para reducir la congestión en las ciudades. ¿Cuál es este medio de transporte?

• Coche compartido, que reduce el número de vehículos en la carretera.

• Autobús eléctrico, que no emite contaminantes y es eficiente para transportar a muchas personas.

• Bicicleta, que no requiere energía eléctrica.

• Tren, que es eficiente para largas distancias.

Estás en una isla tropical y te ofrecen una fruta que es conocida por su capacidad de hidratar debido a su alto contenido de agua. Esta fruta también es rica en antioxidantes que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. ¿Qué fruta es esta?

• Coco, que es rico en grasas saludables.

• Sandía, que tiene un alto contenido de agua y antioxidantes.

• Mango, que es rico en vitamina A.

• Piña, que contiene bromelina, una enzima digestiva.

Decides preparar un plato vegetariano y eliges una legumbre que es una excelente fuente de proteínas y se utiliza comúnmente en la cocina india. Esta legumbre es también rica en fibra, lo que ayuda a la digestión. ¿Cuál es esta legumbre?

• Frijol, que es una fuente importante de antioxidantes.

• Garbanzo, que es rico en proteínas y fibra, y se utiliza en platos como el curry.

• Lenteja, que es rica en hierro y se utiliza en sopas.

• Guisante, que es conocido por su contenido de luteína.

En una ciudad con mucho tráfico, optas por un medio de transporte que puede moverse rápidamente por carriles exclusivos y es conocido por su eficiencia energética. Este medio es ideal para reducir el tiempo de viaje en áreas urbanas congestionadas. ¿Qué medio de transporte es este?

• Coche, que es flexible pero contribuye al tráfico.

• Autobús, que es eficiente para transportar a muchas personas.

• Tren ligero, que es rápido y eficiente en áreas urbanas.

• Motocicleta, que es rápida pero no siempre segura.

Te encuentras en un país tropical y te ofrecen una fruta que es conocida por su sabor dulce y su capacidad para mejorar la digestión. Esta fruta contiene enzimas que ayudan a descomponer las proteínas. ¿Qué fruta es esta?

• Papaya, que contiene papaína, una enzima digestiva.

• Plátano, que es conocido por su contenido de potasio.

• Mango, que es rico en vitamina A.

• Piña, que contiene bromelina, una enzima digestiva.