QUIZ 7 ENVELHECIMENTO

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QUIZ 7 ENVELHECIMENTO

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17 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O exercício físico é uma ferramenta poderosa para promover a saúde e o bem-estar em idosos, proporcionando diversas adaptações fisiológicas que ajudam a acelerar os efeitos do envelhecimento.

VERDADEIRO

FALSO

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O envelhecimento está associado à perda de densidade óssea, aumentando o risco de osteoporose e fraturas. O treinamento de força estimula a remodelação óssea e aumenta a densidade mineral óssea.

VERDADEIRO

FALSO

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Idosos inativos apresentam uma aceleração na perda de densidade óssea, aumentando significativamente o risco de osteoporose e fraturas. A falta de estímulo mecânico nos ossos resulta em menor atividade dos osteoblastos e maior atividade dos osteoclastos, células responsáveis pela reabsorção óssea.

VERDADEIRO

FALSO

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

As adaptações funcionais ao exercício físico incluem melhorias na mobilidade, equilíbrio e coordenação.

VERDADEIRO

FALSO

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Estudos mostram que idosos que praticam exercícios regularmente têm menor risco de quedas e pior desempenho em atividades diárias. O exercício também promove a neuroplasticidade, melhorando a comunicação entre os neurônios e a coordenação motora

VERDADEIRO

FALSO

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

O exercício físico tem um impacto significativo no metabolismo dos idosos. A prática regular de atividades físicas aumenta a sensibilidade à insulina, ajudando a controlar os níveis de glicose no sangue e desenvolvendo o diabetes tipo 2.

VERDADEIRO

FALSO

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

O sistema cardiovascular dos idosos se beneficia enormemente do exercício físico. A prática regular de atividades aeróbicas, como caminhada, corrida e ciclismo, melhora a capacidade cardiorrespiratória, aumentando o débito cardíaco e a deficiência do coração.

VERDADEIRO

FALSO

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