Kvíz o hubnutí po čtyřicítce

Jak se mění metabolismus žen po čtyřicítce?

• Zrychluje se

• Zůstává stejný

• Zcela se zastavuje

• Zpomaluje se

Co by měly ženy po čtyřicítce dělat, aby udržely metabolismus v chodu?

• Vyhýbat se bílkovinám

• Pít méně vody

• Jíst pravidelně

• Jíst nepravidelně

Jaké potraviny by měly ženy preferovat?

• Polotovary

• Přirozené potraviny

• Rychlé občerstvení

• Cukrovinky

Kolik sklenic vody by měly ženy pít denně?

• 4 sklenice

• 6 sklenic

• 10 sklenic

• 8 sklenic

Jaký je nejlepší způsob, jak se vyhnout přibírání?

• Vyhýbání se jídlu

• Diety s nízkým kalorickým příjmem

• Pravidelný pohyb

• Zvýšení příjmu cukrů