O que é autoconhecimento?

• Conhecer os outros

• Conhecer a si mesmo

• Conhecer o mundo

• Conhecer a história

Qual é a importância do autoconhecimento?

• Para agradar os outros

• Para tomar decisões informadas

• Para ser famoso

• Para ganhar dinheiro

Qual das opções abaixo é uma técnica de autoconhecimento?

• Meditação

• Assistir TV

• Dormir

• Comer

O que significa definir metas?

• Fazer planos sem prazos

• Estabelecer objetivos claros e específicos

• Sonhar acordado

• Deixar a vida acontecer

Qual é a primeira etapa na definição de metas?

• Comprar um caderno

• Identificar o que se deseja alcançar

• Contar para os amigos

• Fazer uma festa

Por que é importante ter metas na vida?

• Para impressionar os outros

• Para ter um sentido e direção

• Para ganhar prêmios

• Para ser popular

Qual das opções abaixo é um exemplo de meta de curto prazo?

• Aprender a tocar violão em 3 meses

• Comprar uma casa em 10 anos

• Viajar pelo mundo em 5 anos

• Aposentar-se aos 60 anos

Qual é a diferença entre metas de curto e longo prazo?

• Curto prazo é mais fácil

• Curto prazo é para o futuro distante

• Curto prazo é para o futuro próximo

• Não há diferença

Como o autoconhecimento pode ajudar na definição de metas?

• Fazendo você copiar as metas dos outros

• Ajudando a entender suas verdadeiras necessidades e desejos

• Fazendo você desistir de seus sonhos

• Tornando você mais confuso

Qual das opções abaixo NÃO é uma característica de uma meta bem definida?

• Específica

• Mensurável

• Irrealista

• Relevante