A Força Muscular pode ser definida como:

FCT - Metodologia de Treino

Quiz
•
Physical Ed
•
12th Grade
•
Hard
Tiago Castro
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22 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 10 pts
A capacidade da musculatura de deformar um corpo
A capacidade da musculatura de modificar a aceleração de um corpo
A capacidade da musculatura de fazer um corpo mudar de direção
Todas as opções estão corretas
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 9 pts
O treino da força no voleibol tem como objetivo:
Saltar mais alto
Prevenir lesões
Aumentar a resistência
Todas as opções estão corretas
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 9 pts
Segundo os princípios básicos do treino funcional devemos:
Pensar em músculos isolados
Treinar movimentos e não músculos
Treinar partes múltiplas do corpo num só plano
Treinar músculos e não movimentos
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 9 pts
Segundo Santana, classificou todos os movimentos do corpo humano em quantos pilares?
Três
Cinco
Quatro
Seis
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 9 pts
O Core engloba os músculos de que zona?
Membros superiores e do tronco
Membros inferiores e do tronco
Músculos da pélvis e do tronco
Músculos do pescoço e do tronco
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 9 pts
O trabalho de força deve ser feito pela seguinte ordem:
Mobilidade, estabilidade, força e potência
Estabilidade, mobilidade, força e potência
Mobilidade, estabilidade, potência e força
Estabilidade, mobilidade, potência e força
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 9 pts
Quando estamos a falar de atletas mais avançados, o treino da força deve ter que frequência?
2 a 3 sessões semanais
3 a 4 sessões semanais
4 a 5 sessões semanais
5 a 6 sessões semanais
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