UTS ILKES HILMA

Seorang atlet sepak bola mengalami cedera karena terpeleset akibat rumput lapangan yang licin terkena hujan, merupakan contoh bahwa kondisi kesehatan dapat dijelaskan dengan konsep...

• biomedik

• ekologis

• psikologis

• fisik

Seorang atlet sepak bola mengalami cedera di lapangan. Atlet tersebut telah mengalami cedera sebelumnya namun belum sepenuhnya pulih, namun pihak manajemen mengharuskan dia bermain di lapangan. Peristiwa tersebut adalah contoh bahwa kesehatan dapat dijelaskan dengan konsep...

• Ekologis

• Psikososial

• Spiritual

• Biomedik

Upaya untuk meningkatkan pengetahuan dan kemampuan masyarakat dalam memelihara kesehatan adalah definisi dari...

• promosi

• prevensi

• kuratif

• rehabilitatif

Salah satu contoh tindakan preventif dalam kesehatan jantung dan pembuluh darah adalah...

• edukasi di sosial media

• penyuluhan

• pengukuran tekanan darah

• pemberian obat anti hipertensi

Rekomendasi aktivitas fisik oleh WHO jika dituangkan ke dalam suatu advis olahraga yang benar adalah...

• 30 menit, jalan kaki, setiap hari

• 30 menit, jalan kaki dan angkat beban, 2x seminggu

• 30 menit, jogging, 5x seminggu

• 30 menit, angkat beban, 5x seminggu

Berikut ini yang merupakan health related fitness adalah...

• Keseimbangan

• Kelincahan

• Kecepatan reaksi

• Kekuatan otot

Berikut ini yang merupakan skill related fitness adalah

• daya tahan otot

• daya tahan jantung paru

• daya ledak otot

• daya tahan tubuh

Step up test adalah metode yang digunakan untuk mengukur...

• daya tahan jantung paru

• kecepatan reaksi

• kelincahan

• daya ledak otot

Metode pengukuran daya ledak otot yaitu...

• vertical jump

• ruler test

• grid posture

• step up test

Parameter yang dapat digunakan untuk mengukur kebugaran jantung paru yaitu

• denyut nadi

• tekanan darah

• frekuensi napas

• suhu