Avaliação

Os jogos africanos estão diretamente relacionados a vários jogos da cultura brasileira. Sobre a relação jogos e cultura é correto afirmar que:

• a) Como fazem parte da cultura africana, esses jogos só podem ser praticados no continente africano.

• b) É impossível valorizar a cultura através dos jogos.

• c) Para os africanos os jogos sempre estiveram ligados à vida social, da mesma maneira que a religião, as artes e outras manifestações culturais da humanidade.

• d) Os jogos africanos são extremamente tecnológicos e exigem o uso de tablets e consoles.

São exemplos de modalidades disputadas nos Jogos Indígenas:

• a) Corrida com tora, arremesso de lança, arco e flecha, ronkrãn e cabo de força.

• b)    Futsal, arremesso de lança, arco e flecha, canoagem e salto triplo.

• c) Corrida com tora, salto em distância, arco e flecha, canoagem e basquete.

• d) Corrida com tora, surfe, salto em altura, canoagem e cabo de força.

Sobre os jogos eletrônicos é correto afirmar que:

• a) Somente podem ser realizados em desktops.

• b) Não são considerados um fenômeno da cultura corporal.

• c) São jogos que usam a tecnologia de computador. Podem ser jogados em computadores pessoais (tablets e telefones celulares), em máquinas de fliperama ou em consoles.

• d) Atualmente não admitem mais o uso de consoles.

Sobre os malefícios dos jogos eletrônicos é correto afirmar que:

• a) Não apresentam malefícios, apenas benefícios.

• b) O único malefício presente nessa modalidade é o isolamento social.

• c) Problemas de visão, isolamento social e sedentarismo são exemplos de malefícios da prática em excesso dos jogos eletrônicos.

• d) Todas as alternativas estão corretas.

“É a capacidade de vencer determinada resistência por meio de contração muscular”. Qual capacidade física é essa?

•   a) Flexibilidade.

• b) Agilidade.

• c) Força.

• d) Resistência

   “É a capacidade de realizar movimentos articulares na maior amplitude possível”. Qual capacidade física é essa?

•   a) Flexibilidade.

• b) Agilidade.

• c) Equilíbrio.

• d) Resistência.

1. Saúde, no modelo atual de qualidade de vida, é o resultado das condições de alimentação, habitação, educação, renda, trabalho, transporte, lazer, serviços médicos e acesso à atividade física regular. Quanto ao acesso à atividade física, um dos elementos essenciais é a aptidão física, entendida como a capacidade de a pessoa utilizar seu corpo — incluindo músculos, esqueleto, coração, enfim, todas as partes —, de forma eficiente em suas atividades cotidianas; logo, quando se avalia a saúde de uma pessoa, a aptidão física deve ser levada em conta.

 

A partir desse contexto, considera-se que uma pessoa tem boa aptidão física quando:

• a) Apresenta uma postura regular.

• b) Pode se exercitar por períodos curtos de tempo.

• c) Pode desenvolver as atividades físicas do dia-a-dia, independentemente de sua idade.

• d) Pode executar suas atividades do dia a dia com vigor, atenção e uma fadiga de moderada a intensa.

Qual das atividades abaixo NÃO é considerada Ginástica de Condicionamento Físico?

• a) Ginástica Aeróbica.

• b) Crossfit.

• c) Ginástica Artística.

• d)   Hidroginástica.

     O treinamento funcional baseia-se em movimentos naturais do ser humano, como pular, abaixar, correr, puxar, girar e empurrar. É dinâmico, motivador e trabalha simultaneamente diversas partes do corpo, diferente da musculação que trabalha pontos isolados.

Qual alternativa define alguns benefícios do treinamento funcional?

• a) Melhora o sistema cardiovascular e circulatório somente, com pouca influência na musculatura.

• b) Melhora o condicionamento físico e desenvolve e aprimora as habilidades específicas, voltadas para o esporte ou para a vida diária.

• c) Auxilia na flexibilidade, na cognição e no raciocínio lógico matemático somente.

• d) Nenhuma das alternativas.

1. O treinamento funcional baseia-se em uma prescrição segura e coerente de exercício que permite a estimulação do corpo humano, melhorando todas as qualidades do sistema músculo esquelético e seus interdependentes.

Sendo assim, quais as principais orientações para um programa de exercícios funcionais?

• a) Somente coletivo, regressivo com diminuição gradativa de tarefas e poucas repetições.

• b) Poucas repetições e ambientes específicos para os diferentes contextos.

• c) Ambiente específico para diferentes contextos, progressivo com aumento constante da dificuldade da tarefa e periodizado com variações e bem distribuído.

• d) Coletivo para um grande grupo e regressivo com diminuição gradativa de tarefas.