Latihan ulangan PJOK

Rani sedang melakukan gerakan memutar-mutar tangannya seperti kincir angin. Gerakan Rani termasuk contoh pola gerak dasar nonlokomotor jenis...

• Mengayun

• Memutar

• Menekuk

• Melompat

Saat bermain petak umpet, Andi berlari sekencang mungkin untuk menghindari ketahuan. Gerakan Andi termasuk contoh gerak ...

• Non-lokomotor

• Lokomotor

• Manipulatif

• Statis

Variasi gerakan berjalan dapat dilakukan dengan cara...

• Menggerakkan tangan ke atas saja

• Menggerakkan kaki saja

• Menggerakkan tangan dan kaki secara bersamaan

• Mengangkat kaki bersamaan

Di sela istirahat, Beni dan teman-temannya sering melompat tali secara bergantian. Gerakan melompat tali ini merupakan kombinasi dari gerak ...

• Berjalan dan berlari

• Melompat dan berlari

• Berjalan dan melompat

• Berlari dan berdiri

Manfaat melakukan variasi gerakan lokomotor adalah...

• Membuat tubuh menjadi lemas

• Meningkatkan kekuatan dan kelincahan

• Membuat kita malas bergerak

• Meningkatkan nafsu makan

Siti sedang mengikuti lomba lari estafet. Untuk mencapai garis finish, Siti harus berlari secepat mungkin sambil membawa tongkat estafet. Gerakan Siti ini adalah contoh variasi gerak ...

• Berjalan

• Berlari

• Melompat

• Merangkak

Doni sedang melakukan pemanasan sebelum bermain sepak bola. Ia melakukan gerakan jogging di tempat sambil mengangkat lututnya tinggi-tinggi. Gerakan Doni ini merupakan kombinasi dari gerak ...

• Berlari dan melompat

• Berjalan dan berlari

• Berlari dan berdiri

• Berjalan dan melompat

Saat bermain kasti, Udin berlari secepat kilat menuju base ketiga. Gerakan berlari Udin ini bertujuan untuk ...

• Menghindari bola

• Menangkap bola

• Mengoper bola

• Menendang bola

Dina sedang bermain lompat jauh. Sebelum melompat, Dina berlari secepat mungkin untuk mendapatkan tolakan yang kuat. Gerakan berlari dan melompat Dina merupakan contoh kombinasi gerak ...

• Berjalan dan berlari

• Melompat dan berlari

• Berjalan dan melompat

• Berlari dan berdiri

Andi sedang melakukan gerakan memutar tangan sambil mengayunkan kaki. Gerakan Andi termasuk kombinasi dari pola gerak dasar nonlokomotor jenis...

• Memutar dan menekuk

• Mengayun

• Memutar dan mengayun

• Menekuk