Cuestionario sobre Sedentarismo

¿Qué es el sedentarismo?

• Un estilo de vida activo y saludable.

• Un estilo de vida que se caracteriza por la falta de actividad física.

• Un tipo de ejercicio físico.

• Una enfermedad.

¿Qué porcentaje de la población mexicana es sedentaria?

• 10%

• 25%

• 41%

• 75%

¿Cuál de las siguientes actividades NO es considerada actividad física?

• Caminar

• Nadar

• Ver televisión

• Jugar básquetbol

¿Cuántas horas al día pasan los adolescentes mexicanos frente a la televisión, según el texto?

• De 6 a 10 horas

• De 12 a 21 horas

• De 2 a 5 horas

• Menos de 2 horas

¿Qué beneficio aporta la actividad física regular?

• Aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

• Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

• No tiene ningún efecto en la salud.

• Causa obesidad.

¿Qué problema de salud puede causar el sedentarismo?

• Huesos fuertes

• Mejora la digestión

• Obesidad

• Desarrollo muscular

¿Qué es la actividad física?

• El descanso prolongado.

• El movimiento corporal que requiere energía.

• La falta de movimiento.

• Dormir.

¿Cuántos minutos de ejercicio diario se recomiendan como mínimo?

• 15 minutos

• 60 minutos

• 30 minutos

• 120 minutos

¿Qué porcentaje de la población mexicana es moderadamente activa?

• 31%

• 41%

• 25%

• 10%

¿Qué deporte se menciona como ejemplo de actividad física fuera de la escuela?

• Ajedrez

• Lectura

• Básquetbol

• Dormir