Aktiviti Lasak dan Gaya Hidup Sihat

1. Apakah jenis aktiviti yang ditunjukkan dalam gambar pertama?

• A) Berbasikal

• B) Flying fox

• C) Panjat tembok

• D) Meluncur

2. Apakah manfaat utama aktiviti lasak seperti panjat tembok?

• A) Meningkatkan daya tahan fizikal dan mental

• B) Membantu seseorang tidur lebih lama

• C) Menyebabkan keletihan yang berpanjangan

• D) Mengurangkan keperluan untuk bersenam

3. Mengapakah sukan berbasikal dianggap sebagai aktiviti rekreasi yang sihat?

• A) Ia dapat meningkatkan stamina dan kesihatan jantung

• B) Ia hanya memerlukan sedikit pergerakan badan

• C) Ia tidak memerlukan tenaga yang banyak

• D) Ia boleh dilakukan tanpa mengikut peraturan keselamatan

4. Apakah faktor keselamatan yang penting ketika melakukan aktiviti flying fox?

• A) Memakai kasut tumit tinggi

• B) Tidak menggunakan peralatan keselamatan

• C) Memastikan tali keselamatan dipasang dengan betul

• D) Melompat tanpa persediaan

5. Apakah pakaian atau peralatan yang sesuai untuk aktiviti meluncur?

• A) Topi keledar dan pelindung lutut

• B) Kasut bertumit tinggi

• C) Baju longgar tanpa perlindungan

• D) Selipar dan pakaian kasual