Sistema Digestivo y nutrición

¿Cuál es la función principal del sistema digestivo?

• Absorber nutrientes

• Producir hormonas

• Regular la temperatura

• Filtrar toxinas

¿Qué órgano inicia la digestión?

• Estómago

• Intestino delgado

• Boca

• Hígado

¿Qué enzima se encuentra en la saliva?

• Pepsina

• Amilasa

• Lipasa

• Celulasa

¿Cuál es el principal sitio de absorción de nutrientes?

• Intestino delgado

• Intestino grueso

• Boca

• Estómago

¿Qué produce el hígado?

• Saliva

• Bilis

• Jugos gástricos

• Enzimas digestivas

¿Qué tipo de nutrientes son los carbohidratos?

• Vitaminas

• Micronutrientes

• Macronutrientes

• Minerales

¿Cuál de los siguientes alimentos se debe evitar en exceso?

• Cereales integrales

• Comida rápida

• Verduras

• Frutas

¿Qué se recomienda para mantener una buena hidratación?

• Tomar solo infusiones

• Beber 2 litros de agua al día

• Consumir solo bebidas azucaradas

• Evitar el agua

¿Qué hábito puede ayudar a prevenir problemas digestivos?

• Comer en situaciones de estrés

• Saltarse comidas

• Masticar bien los alimentos

• Comer rápido

¿Qué tipo de actividad física se recomienda para el sistema digestivo?

• Ninguna actividad

• 30 minutos diarios

• Ejercicio intenso solo

• Solo yoga