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Explorando Macronutrientes y Micronutrientes

Authored by Prof. Mendoza

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Explorando Macronutrientes y Micronutrientes
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15 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuáles son las principales funciones de los carbohidratos?

Almacenar oxígeno

Aumentar la masa muscular

Proporcionar energía, regular el metabolismo y contribuir a la salud digestiva.

Producir hormonas

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué alimentos son ricos en vitamina C?

Arroz

Cítricos, kiwis, fresas, pimientos, brócoli, papayas.

Manzanas

Pan

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuáles son los requerimientos diarios de proteínas para un adulto?

2 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal al día.

0.5 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal al día.

1.5 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal al día.

0.8 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal al día.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué síntomas pueden indicar una deficiencia de hierro?

Mejora en la concentración

Pérdida de peso

Fatiga, debilidad, palidez, mareos, dificultad para respirar, uñas quebradizas.

Aumento de energía

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cómo se lleva a cabo la digestión de las grasas en el cuerpo?

La digestión de las grasas ocurre en el estómago con la ayuda de los jugos gástricos.

La digestión de las grasas se realiza en la boca con la ayuda de la saliva.

La digestión de las grasas se lleva a cabo principalmente en el intestino delgado mediante la acción de la bilis y las lipasas.

Las grasas se digieren principalmente en el colon mediante la acción de las bacterias.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué relación existe entre el consumo de fibra y la salud digestiva?

El consumo de fibra solo es beneficioso para la salud cardiovascular.

El consumo de fibra mejora la salud digestiva al regular el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento.

El consumo de fibra causa problemas digestivos y malestar estomacal.

La fibra no tiene ningún efecto en la salud digestiva.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué son los macronutrientes y cuáles son sus tipos?

Proteínas, aminoácidos y enzimas

Los macronutrientes son carbohidratos, proteínas y grasas.

Carbohidratos, azúcares y fibras

Vitaminas, minerales y agua

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