Verifica di educazione fisica

Quale tra questi è un esercizio di resistenza?

• sollevamento pesi

• salto in alto

• corsa di lunga distanza

• tiro con l'arco

Qual è la funzione principale del sistema muscolare?

• proteggere gli organi interni

• permettere il movimento

• produrre ormoni

• regolare la temperatura corporea

Quale di questi sport è considerato un'attività aerobica?

• sollevamento pesi

• yoga

• nuoto

• scacchi

Quanti minuti di attività fisica al giorno sono consigliati per mantenersi in salute?

• 10 minuti

• 30 minuti

• 90 minuti

• 120 minuti

Quale tra questi sport si pratica con una racchetta?

• calcio

• pallavolo

• tennis

• pallacanestro

Quale capacità fisica migliora la corsa veloce?

• resistenza

• velocità

• equilibrio

• flessibilità

Quale tra questi è un esempio di stretching statico?

• saltare sul posto

• toccare le punte dei piedi mantenendo la posizione

• corsa sul posto

• scatti brevi e ripetuti

Qual è la regola fondamentale del fair play nello sport?

• vincere a tutti i costi

• rispettare le regole e gli avversari

• imbrogliare se necessario

• fermarsi prima di arrivare al traguardo

Quale parte del corpo è maggiormente coinvolta nel salto in alto?

• braccia

• gambe

• addome

• collo

Cosa si intende per postura corretta?

• una posizione comoda senza importanza per la salute

• una posizione che mantiene la schiena dritta e il corpo bilanciato

• una posizione utile solo per gli atleti

• stare seduti sempre piegati in avanti