Pola Makan Bergizi dan Hidup Sehat

Makanan sehat adalah…

• Makanan yang mengandung lemak jenuh

• Makanan yang rasanya enak

• Makanan yang mengandung mineral

• Makanan dengan gizi seimbang

Pola hidup sehat adalah…

• Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

• Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

• Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan

• Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan

Bahan makanan yang paling banyak mengandung karbohidrat, ialah...

• 
• 
• 
• 

Fungsi utama karbohidrat ialah...

• Mengganti sel-sel yang rusak

• Mengatur fungsi tubuh

• Sebagai pelarut zat-zat makanan

• Sebagai salah satu sumber energi utama

Bahan makanan yang paling banyak mengandung protein, ialah...

• 
• 
• 
• 

Salah satu fungsi protein ialah...

• Mengganti sel-sel yang rusak

• Mengatur fungsi tubuh

• Sebagai pelarut zat-zat makanan

• Sebagai sumber energi satu-satunya

Si Bejo lesu dan kurang berenergi hari ini karena tidak sempat sarapan tadi pagi. Agar Bejo bisa kembali bertenaga, ia perlu makan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Menu makanan terbaik yang harus ia pilih ialah..

• 
• 
• 
• 

2. Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah . . . .

• 1. protein, mineral, dan protein

• 1. karobohidrat, lemak, dan protein

• 1. vitamin, mineral, protein, dan air

• 1. protein, mineral, air

Tujuan utama kita harus melakukan pola hidup sehat adalah...

• Untuk mendapatkan pasangan yang setia lahir dan batin

• Untuk mendapatkan teman yang mampu menemani dan mendengarkan curhatan kita akan suatu masalah

• Untuk memenuhi kebutuhan zat gizi dalam tubuh supaya gerak jadi lebih maksimal

• Untuk mendapatkan tubuh yang prima, sehat secara jasmani maupun rohani serta selalu berpikiran positif

Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat yang berasal dari makanan. Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan disebut ….

• air

• lemak

• protein

• zat gizi