PJOK Kelas 5 Semester 2 (ASLM 2)

Senam Anak Indonesia Hebat termasuk kategori senam ....

• ritmik

• lantai

• indah

• kebugaran

Senam irama menggunakan musik untuk ....

• menambah gaya

• memvariasikan langkah

• memvariasikan gerakan

• menambah semangat gerakan

Berikut ini yang merupakan teknik KELUWESAN dalam senam irama adalah ....

• ketepatan irama

• keseimbangan

• kontinuitas

• fleksibilitas

Gerakan tersebut merupakan gerakan dasar ....

• loncat katak

• loncat putar

• loncat indah

• loncat kangguru

Unsur yang TIDAK dibutuhkan dalam senam irama adalah ....

• kelentukan

• kontinuitas

• ketepatan gerak

• kecepatan gerak

Langkah BIASA dalam senam ritmik disebut juga ....

• looppas

• bijtreks

• balanpas

• galoppas

Gerakan tersebut adalah ....

• melangkah ke kiri

• melangkah ke kanan

• mengayunkan satu lengan

• mengayunkan kedua lengan

Hal yang TIDAK ditekankan dalam senam irama adalah ....

• kecepatan gerak

• keindahan gerak

• ketepatan gerak dan irama

• keharmonisan dan kelentukan tubuh

Gerakan senam irama yang diulang-ualng dan tidak terputus disebut ....

• fleksibilitas

• kontinuitas

• balance

• speed

Manfaat senam irama adalah ....

• menambah beban tubuh

• memperberat kerja jantung

• meningkatkan kebugaran jasmani

• menambah kapasitas paru-paru