2025-10 PGU10 LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

¿Cuál es el objetivo principal de la práctica guiada sobre inteligencia emocional?

• Analizar, evaluar e identificar qué es la inteligencia emocional y sus componentes de Erick.

• Aumentar el rendimiento académico considerando las emociones de Erick.

• Desarrollar habilidades cognitivas en Erick.

• Mejorar las habilidades técnicas de Erick.

¿Qué componente de la inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer las propias emociones?

• Autorregulación emocional.

• Conciencia emocional.

• Empatía.

• Habilidades sociales.

¿Cómo puede Erick desarrollar su conciencia emocional?

• Haciendo autoconocimiento.

• Dejando que otros le ayuden sentirse mejor.

• Registrando sus emociones y reflexionando sobre ellas.

• Controlando sus emociones para concentrarse en el trabajo.

¿Qué técnica permite modificar pensamientos negativos para mejorar la gestión emocional?

• Evitación emocional.
  

• Reestructuración cognitiva.

• Pensamiento automático.

• Reestructuración emocional.

¿Cuál es la importancia de la empatía en la inteligencia emocional?

• Permite controlar las emociones de los demás.

• Facilita la conexión con otras personas.

• Reduce la necesidad de comunicarse con los demás.

• todas las anteriores

¿Cómo puede Erick evaluar sus habilidades emocionales?

• A través de autoevaluaciones.

• A través de retroalimentación de compañeros.

• A través de evaluaciones formales de inteligencia emocional.

• Todas las anteriores.

¿Qué habilidad emocional se ve afectada cuando Erick se siente abrumado por el estrés?

• Empatía.

• Habilidades sociales.

• Autorregulación emocional.

• Conciencia emocional.

¿Qué se busca lograr al desarrollar la inteligencia emocional de Erick?

• Que sea más inteligente.

• Que sea más competitivo.

• Que tenga una vida más equilibrada y satisfactoria.

• todas las anteriores

¿Cuál de las siguientes afirmaciones es correcta sobre la autorregulación emocional?

• Permite manejar adecuadamente las emociones para responder de manera equilibrada.

• Es una habilidad innata que no se puede desarrollar.

• Implica evitar cualquier tipo de emoción fuerte.

• Solo es importante en el ámbito personal, no en el profesional.

¿Cuál es el impacto de la inteligencia emocional en la toma de decisiones?

• Hace que las emociones sean irrelevantes en la toma de decisiones.

• Impide que una persona piense de manera racional.

• No tiene ninguna influencia en el proceso de decisión.

• Permite evaluar la situación con calma y tomar decisiones más acertadas.