UTS Kls 8

Guling belakang dalam senam lantai dilakukan dengan cara menggulingkan tubuh ke arah..

• Depan

• Belakang

• Samping kanan

• Samping kiri

Gerakan guling depan dilakukan dengan memindahkan berat badan ke arah..

• Depan

• Belakang

• Samping kanan

• Samping kiri

Gerakan berguling dalam senam lantai sangat disarankan dilakukan diatas matras untuk menghindari...

• Cedera

• Kelelahan

• Kebisingan

• kehilangan keseimbangan

Guling depan dan guling belakang dalam senam lantai melibatkan konsep pertahanan

• Berat badan

• Energi

• Kekuatan

• Kecepatan

Saat melakukan gerak guling depan, bagian tubuh yang menyentuh matras adalah...

• Punggung

• Perut

• Kepala

• Tengkuk

Fokuskan arahkan pandangan mata ke... Dalam gerakan keseimbangan menggunakan...

• Depan

• Bawah

• Belakang

• Samping

Gerakan ayunan lengan dalam gerak berirama ada...

• Satu

• Dua

• Tiga

• Empat

Berikut yang tidak termasuk senam lantai adalah...

• Handstand

• Headstand

• Jalan cepat

• Berguling

Langkah terakhir dalam gerakan guling belakang adalah...

• Berdiri tegak

• Jongkok

• Duduk matras

• Duduk telentang