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Estilos de Vida Saludable

Authored by JOSE SILVA

Science

5th Grade

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Estilos de Vida Saludable
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es una dieta balanceada?

Una dieta balanceada consiste en evitar todos los carbohidratos.

Una dieta balanceada es una alimentación que combina diferentes grupos de alimentos en las proporciones correctas.

Una dieta balanceada es comer solo proteínas y grasas.

Una dieta balanceada es solo comer frutas y verduras.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuáles son los alimentos procesados?

Carnes frescas

Comidas enlatadas, snacks, productos congelados, bebidas azucaradas.

Verduras crudas

Frutas frescas

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Por qué es importante la actividad física?

La actividad física es crucial para mantener una buena salud y prevenir enfermedades.

La actividad física solo es necesaria para los atletas.

No tiene impacto en la salud mental.

Es mejor evitar el ejercicio para descansar.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué incluye el plato del bien comer?

Verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal.

Alimentos ultraprocesados

Dulces y postres

Bebidas azucaradas

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué significa vida sedentaria?

Estilo de vida con poca o ninguna actividad física.

Rutina diaria de deportes intensos.

Vida activa con ejercicio regular.

Estilo de vida con alta actividad física.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuáles son ejemplos de alimentos ultraprocesados?

Verduras crudas

Legumbres cocidas

Frutas frescas

Snacks, refrescos, comidas rápidas, productos de panadería industrial.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cómo afecta la falta de ejercicio a la salud?

La falta de ejercicio mejora la salud mental y física.

La falta de ejercicio afecta negativamente la salud física y mental, aumentando el riesgo de enfermedades.

El ejercicio excesivo es más perjudicial que la falta de ejercicio.

La falta de ejercicio no tiene ningún efecto en la salud.

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