Latihan Soal Kelas 4

Perhatikan unsur di bawah ini !

(1)  Kekuatan(2)  Kelenturan(3)  Keluwesan(4)  Kecepatan(5)  Ketepatan gerak dengan irama

(6)  Keindahan(7)  Keseimbangan

Unsur kebugaran jasmani yang paling benar adalah . . .

• (1),(2),(3),(6)

• (1),(2),(3),(7)

• (1),(2),(4),(6)

• (1),(2),(4),(7)

Kemampuan seseorang untuk melakukan suatu aktivitas tertentu tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut. . .

• Kebugaran Jasmani

• Kesegaran Jasmani

• Kesehatan Jasmani

• Kemampuan Jasmani

Gerakan yang melatih kelentukan otot dan sendi adalah . .

• Mengangkat tumit

• Mencium lutut

• Melangkah cepat

• Mendororng gerobag

Seorang pelari sprint 100 meter berlari dengan waktu yang sangat singkat dapat melatih

• Kekuatan

• Kecepatan

• Keseimbangan

• Daya taha tubuh

Gambar dibawah ini yang termasuk gerakan sehari-hari untuk melatih kecepatan adalah . . .

• 
• 
• 
• 

Perhatikan gambar tersebut !

Gambar tersebut dapat bermanfaat bagi tubuh yaitu melatih . . .

Gambar tersebut dapat melatih otot . . .

Siswa kelas empat akan melakukan aktivitas senam lantai. Agar tidak cedera siswa kelas empat melakukan . . .

Alat yang digunakan untuk keamanan saat melakukan senam lantai agar mengurangi terjadinya cedera yaitu . . .

Arah melakukan guling belakang yang benar adalah . . .