Uji Pengetahuan Kesehatan

Apa manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh?

• Olahraga hanya meningkatkan berat badan.

• Olahraga dapat menyebabkan cedera.

• Olahraga tidak berpengaruh pada kesehatan.

• Olahraga bermanfaat untuk kesehatan jantung, otot, fleksibilitas, kontrol berat badan dll

Sebutkan satu cara untuk menjaga kesehatan mental!

• Berfikir positif

• Tidur terlalu larut setiap malam

• Bermain video game sepanjang hari

• Mengabaikan masalah emosional

Apa yang dimaksud dengan perawatan diri?

• Perawatan diri adalah hanya tentang kebersihan fisik.

• Perawatan diri adalah tindakan menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional.

• Perawatan diri tidak mempengaruhi kesehatan mental.

• Perawatan diri hanya dilakukan saat sakit.

Mengapa penting untuk mencegah penyakit?

• Agar dapat menjaga kesehatan, dan meningkatkan kualitas hidup.

• Penyakit tidak dapat dicegah sama sekali

• Mencegah penyakit tidak berpengaruh pada kesehatan

• Mencegah penyakit hanya penting untuk orang tua

Sebutkan dua cara menjaga kebersihan pribadi!

• Menggunakan parfum setiap hari

• Menyikat gigi setelah makan

• Menggunakan make-up setiap pagi

• Mandi secara rutin, mencuci tangan sebelum makan.

Apa yang harus dilakukan sebelum berolahraga?

• Lakukan pemanasan

• Berhenti berolahraga

• Makan makanan berat

• Tidur siang

Bagaimana cara mengatasi stres?

• Menonton TV tanpa henti

• Makan makanan cepat saji setiap hari

• Relaksasi, olahraga, tidur cukup, berbicara dengan orang lain.

• Menghindari semua interaksi sosial

Sebutkan satu contoh makanan sehat!

• Kentang goreng

• Cokelat

• Pizza

• Bayam

Apa yang dimaksud dengan imunisasi?

• Imunisasi adalah proses pemberian vaksin untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

• Imunisasi adalah cara untuk mengurangi stres.

• Imunisasi adalah teknik meditasi untuk kesehatan.

• Imunisasi adalah proses pengobatan penyakit.

Mengapa tidur yang cukup penting bagi kesehatan?

• Untuk pemulihan fisik dan mental serta menjaga kesehatan secara keseluruhan.

• Tidur yang cukup hanya penting untuk kecantikan kulit.

• Tidur yang cukup tidak berpengaruh pada kesehatan mental.

• Tidur yang cukup hanya diperlukan oleh anak-anak.