Stressi Vältimise Küsitlus

Kuidas saab koduste ja sõprade toetus aidata stressi vältida?

• See ei aita üldse

• See võib olla kasulik

• See teeb olukorra hullemaks

• See on ainult ajutine lahendus

Mida peaksime olukordade hindamisel tegema?

• Hindama neid õiglaselt

• Hindama neid üle

• Hindama neid alahinnatud

• Hindama neid vale põhjal

Kuidas saame vältida endale närvi ajamist?

• Mõeldes positiivselt

• Lihtsalt ootades

• Rääkides teistega

• Ignoreerides probleeme

Mida peaksime kontrollima oma tunnete ja tujude osas?

• Kuidas teised meid näevad

• Kuidas me end tunneme

• Kuidas me välja näeme

• Kuidas me räägime

Mida on soovitatav teha probleemide lahendamiseks?

• Rääkida neist teistele

• Taha neid lahendada

• Oodata, et need ise lahenevad

• Jätta need kõrvale

Miks on oluline aega planeerida?

• Et olla organiseeritud

• Et mitte midagi teha

• Et mitte muretseda

• Et olla stressis

Mida peaksime seadma, et saavutada oma eesmärke?

• Lihtsalt ootama

• Eesmärke mitte seadma

• Ainult unistama

• Eesmärke ja tegutsema

Kuidas saab sportimine aidata stressi vähendada?

• See ei aita üldse

• See aitab lõõgastuda

• See teeb meid väsinuks

• See on ainult ajutine

Miks on oluline loodust nautida?

• See ei muuda midagi

• See on ainult suvel

• See aitab stressi vähendada

• See on igav

Mida peaksime piisavalt tegema, et vältida stressi?

• Puhkama

• Töötama rohkem

• Muretsema

• Rääkima vähem