Тест по развитию физических качеств человека

Что относится к основным физическим качествам человека?

• Скорость, сила, гибкость, выносливость, ловкость

• Ловкость, внимательность, сообразительность

• Гибкость, меткость, рост, вес

• Координация, мышление, сила

Какое физическое качество определяется способностью человека выполнять упражнения в течение длительного времени без значительного снижения эффективности?

• Сила

• Гибкость

• Выносливость

• Ловкость

Какой вид спорта наиболее эффективно развивает силу?

• Легкая атлетика

• Пауэрлифтинг

• Плавание

• Шахматы

Какое упражнение наиболее эффективно развивает гибкость?

• Приседания

• Подтягивания

• Растяжка

• Бег на длинные дистанции

Какое физическое качество особенно важно для спринтеров?

• Гибкость

• Выносливость

• Ловкость

• Скорость

Какой фактор НЕ влияет на развитие физических качеств?

• Генетика

• Образ жизни

• Цвет глаз

• Тренировочный процесс

Какой тип выносливости развивается при беге на длинные дистанции?

• Скоростная

• Силовая

• Общая

• Координационная

Какое физическое качество помогает быстро реагировать на изменения в окружающей среде?

• Ловкость

• Сила

• Выносливость

• Гибкость

Как называется метод тренировки, при котором упражнения выполняются с чередованием нагрузки и отдыха?

• Круговой

• Интервальный

• Изометрический

• Статический

Какое физическое качество наиболее важно для гимнастов?

• Ловкость

• Гибкость

• Сила

• Все перечисленные