Pre test dan Post test Safari Edukasi Gizi 2025 SMK 1 Pandak

  Apa yang dimaksud dengan gizi seimbang?  

• Susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat gizi lengkap.

• Susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.

• Susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat gizi melebihi kebutuhan tubuh.

• Susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat gizi kurang dari kebutuhan tubuh.

  Berapa banyak air putih yang sebaiknya kita minum dalam sehari?  

• 4 gelas

• 6 gelas

• 8 gelas

• 10 gelas

  Apa akibatnya jika kita terlalu banyak makan makanan yang mengandung gula, garam, dan lemak?  

• Badan menjadi lebih sehat

• Badan menjadi lebih berenergi

• Berisiko terkena berbagai penyakit

• Tidak ada pengaruhnya

  Apa saja yang termasuk dalam 4 pilar gizi seimbang?  

• Makan banyak nasi, daging, dan mie instan

• Makan makanan yang beragam, hidup bersih, aktif bergerak, dan menjaga berat badan

• Hanya makan sayur dan buah saja

• Tidak perlu olahraga dan minum air putih

  Apa contoh aktivitas fisik yang bisa kita lakukan?  

• Bermain video game seharian

• Tidak ada yang benar

• Memasak

• Makan sambil berbaring