VẬN DỤNG

Khi thực hiện động tác chạy bền, kỹ năng nào giúp bạn duy trì sức bền tốt nhất?

• Hít thở đều đặn và duy trì tốc độ phù hợp.

• Chạy thật nhanh ngay từ đầu để về đích sớm.

• Chỉ cần chạy theo bạn bè, không cần quan tâm nhịp thở.

• Vừa chạy vừa trò chuyện để không cảm thấy mệt.

Khi chơi các môn thể thao đồng đội như bóng đá, bóng rổ, kỹ năng quan trọng nhất là gì?

• Giữ bóng càng lâu càng tốt để thể hiện bản thân.

• hỉ chuyền bóng cho bạn thân, không quan tâm đến đội.

• Hợp tác và phối hợp với đồng đội.

• Không cần lắng nghe hướng dẫn, cứ chơi theo ý mình.

Trong bài tập bật nhảy cao, điều gì giúp bạn bật tốt hơn?

• Dùng sức mạnh của chân và vung tay đúng kỹ thuật.

• Nhảy bằng cách gồng cứng cơ thể mà không dùng tay.

• Không cần khởi động trước khi nhảy.

• Chỉ dựa vào may mắn để nhảy cao.

Khi tham gia các trò chơi vận động, kỹ năng nào giúp bạn tránh chấn thương?

• Không cần chú ý, cứ chơi hết mình.

• Luôn di chuyển thật nhanh, không cần để ý xung quanh.

• Không cần khởi động trước khi tham gia.

• Biết cách quan sát và phản xạ nhanh.

Khi thực hiện bài tập rèn luyện sức mạnh tay, động tác nào hiệu quả nhất?

• Chỉ cần vung tay mạnh mà không quan tâm tư thế.

• Giữ hơi thở trong lúc tập để có sức mạnh.

• Hít đất và tập xà đơn đúng kỹ thuật

• Không cần tập thường xuyên, chỉ tập khi thi đấu.

Khi tham gia chạy tiếp sức, điều gì quan trọng nhất?

• Chạy thật nhanh mà không cần quan tâm đến bạn chạy sau.

• Phối hợp nhịp nhàng khi trao và nhận gậy.

• Cầm gậy bằng một tay, đưa gậy tùy ý.

• Chạy trước khi bạn mình đưa gậy để tiết kiệm thời gian.

Khi học bơi, điều quan trọng nhất để đảm bảo an toàn là gì?

• Tuân thủ hướng dẫn của giáo viên và biết cách xử lý tình huống dưới nước.

• Chỉ cần nhảy xuống nước rồi cố gắng tự học.

• Bơi ngay vào vùng nước sâu mà không cần khởi động.

• Không cần quan tâm đến kỹ thuật thở khi bơi.

Khi tham gia một cuộc thi thể thao, điều quan trọng nhất về mặt tinh thần là gì?

• Tinh thần và ý chí kiên trì.

• Chỉ cần thắng, không cần quan tâm luật chơi.

• Cạnh tranh bằng mọi cách, kể cả gian lận.

• Nếu thua thì bỏ cuộc, không cần tiếp tục cố gắng.

Khi bị ngã trong lúc chơi thể thao, bạn nên làm gì để xử lý tình huống an toàn?

• Không quan tâm đến chấn thương, cứ vận động tiếp

• Kêu la và đợi người khác đến giúp mà không tự kiểm tra.

• Bình tĩnh kiểm tra vết thương, sơ cứu nếu cần.

• Tiếp tục chơi ngay lập tức dù đau hay không.