NISM Y3/4 Makanan Sihat

Apakah contoh sarapan yang sihat? What is the example of healthy food?

• Nasi lemak dan teh tarik

• Roti dengan susu

• Kerepek dan air berkarbonat

• Kek dan air gas

makanan manakah yang kaya dengan protein?

• Ayam

• Kek

• Gula-gula

• Nasi putih

Kenapa kita perlu minum banyak air kosong?

• Untuk menambah berat badan

• Untuk mengekalkan kesihatan badan

• Untuk merasa mengantuk

• Untuk menggantikan makanan

Apakah manfaat memakan sayur-sayuran?

• Menyediakan tenaga

• Mengandungi banyak vitamin

• Menyebabkan penyakit

• Membantu meningkatkan gula dalam badan

Minuman manakah yang paling sihat?

• Air kosong

• Minuman berkarbonat

• Kopi manis

• Teh tarik

Buah-buahan mengandungi banyak __________.

• Gula tambahan

• Vitamin

Apakah yang harus kita kurangkan dalam makanan kita?

• Garam dan gula berlebihan

• Sayur-sayuran dan buah-buahan

• Air kosong

• Beras dan roti

Apakah tabiat pemakanan yang baik?

• Memakan sebelum tidur

• Memakan secara sederhana

• Memakan snek setiap hari

• Memakan makanan segera dengan kerap

Apakah yang boleh berlaku jika kita makan terlalu banyak makanan manis?

• Gigi menjadi lebih kuat

• Berat badan boleh meningkat

• Badannya menjadi lebih sihat

• Otot menjadi lebih kuat

Apakah manfaat sarapan pagi?

• Menyediakan tenaga untuk pembelajaran

• Menyebabkan keletihan

• Tidak memberi kesan kepada badan

• Menyebabkan sakit perut