Karbonhidratlar sporcular için neden önemlidir?

Sporcu Beslenmesinde Karbonhidratın Önemi Quiz

Quiz
•
Others
•
1st Grade
•
Easy
İrem Kartal
Used 1+ times
FREE Resource
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Enerji kaynağıdır
Kasların büyümesini destekler
Yalnızca yağ yakımını artırır
Vücut sıcaklığını dengeler
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Sporcuların günlük karbonhidrat alımı ne kadar olmalıdır?
5-15 gram
1-5 gram
3-12 gram
10-20 gram
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Egzersiz öncesi karbonhidrat alımının amacı nedir?
Sıvı kaybını azaltmak
Yağ yakımını artırmak
Açlık hissini önlemek
Kasları büyütmek
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Egzersiz sırasında karbonhidrat tüketimi neye yardımcı olur?
Kas onarımına
Performansın iyileşmesine
Yorgunluğun artmasına
Enerji seviyesinin düşmesine
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Sporcu beslenmesinde önerilen karbonhidrat alımı hangi faktöre bağlıdır?
Sporcunun boyu
Sporcunun yaşı
Antrenman süresi ve türü
Sporcunun cinsiyeti
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Egzersiz sonrası karbonhidrat alımının önemi nedir?
Açlık hissini azaltmak
Sıvı kaybını önlemek
Yağ yakımını artırmak
Kasların glikojen depolarını yenilemek
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Sporcu içecekleri ile enerji içecekleri arasındaki fark nedir?
Sporcu içecekleri daha fazla kafein içerir
Enerji içecekleri daha fazla elektrolit içerir
Sporcu içecekleri daha fazla karbonhidrat içerir
Enerji içecekleri daha az şeker içerir
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Wayground
Popular Resources on Wayground
25 questions
Equations of Circles

Quiz
•
10th - 11th Grade
30 questions
Week 5 Memory Builder 1 (Multiplication and Division Facts)

Quiz
•
9th Grade
33 questions
Unit 3 Summative - Summer School: Immune System

Quiz
•
10th Grade
10 questions
Writing and Identifying Ratios Practice

Quiz
•
5th - 6th Grade
36 questions
Prime and Composite Numbers

Quiz
•
5th Grade
14 questions
Exterior and Interior angles of Polygons

Quiz
•
8th Grade
37 questions
Camp Re-cap Week 1 (no regression)

Quiz
•
9th - 12th Grade
46 questions
Biology Semester 1 Review

Quiz
•
10th Grade