Karbonhidratlar sporcular için neden önemlidir?

Sporcu Beslenmesinde Karbonhidratın Önemi Quiz

Quiz
•
Others
•
1st Grade
•
Easy
İrem Kartal
Used 1+ times
FREE Resource
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Enerji kaynağıdır
Kasların büyümesini destekler
Yalnızca yağ yakımını artırır
Vücut sıcaklığını dengeler
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Sporcuların günlük karbonhidrat alımı ne kadar olmalıdır?
5-15 gram
1-5 gram
3-12 gram
10-20 gram
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Egzersiz öncesi karbonhidrat alımının amacı nedir?
Sıvı kaybını azaltmak
Yağ yakımını artırmak
Açlık hissini önlemek
Kasları büyütmek
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Egzersiz sırasında karbonhidrat tüketimi neye yardımcı olur?
Kas onarımına
Performansın iyileşmesine
Yorgunluğun artmasına
Enerji seviyesinin düşmesine
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Sporcu beslenmesinde önerilen karbonhidrat alımı hangi faktöre bağlıdır?
Sporcunun boyu
Sporcunun yaşı
Antrenman süresi ve türü
Sporcunun cinsiyeti
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Egzersiz sonrası karbonhidrat alımının önemi nedir?
Açlık hissini azaltmak
Sıvı kaybını önlemek
Yağ yakımını artırmak
Kasların glikojen depolarını yenilemek
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Sporcu içecekleri ile enerji içecekleri arasındaki fark nedir?
Sporcu içecekleri daha fazla kafein içerir
Enerji içecekleri daha fazla elektrolit içerir
Sporcu içecekleri daha fazla karbonhidrat içerir
Enerji içecekleri daha az şeker içerir
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Quizizz
Popular Resources on Quizizz
15 questions
Multiplication Facts

Quiz
•
4th Grade
20 questions
Math Review - Grade 6

Quiz
•
6th Grade
20 questions
math review

Quiz
•
4th Grade
5 questions
capitalization in sentences

Quiz
•
5th - 8th Grade
10 questions
Juneteenth History and Significance

Interactive video
•
5th - 8th Grade
15 questions
Adding and Subtracting Fractions

Quiz
•
5th Grade
10 questions
R2H Day One Internship Expectation Review Guidelines

Quiz
•
Professional Development
12 questions
Dividing Fractions

Quiz
•
6th Grade