Sporcu Beslenmesinde Karbonhidratın Önemi Quiz

Sporcu Beslenmesinde Karbonhidratın Önemi Quiz

1st Grade

10 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Karbonhidratlar Quiz

Karbonhidratlar Quiz

1st Grade

10 Qs

İlk Yardım Bilgi Testi

İlk Yardım Bilgi Testi

1st Grade

15 Qs

Sporcu Beslenmesinde Karbonhidratın Önemi Quiz

Sporcu Beslenmesinde Karbonhidratın Önemi Quiz

Assessment

Quiz

Others

1st Grade

Easy

Created by

İrem Kartal

Used 1+ times

FREE Resource

10 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Karbonhidratlar sporcular için neden önemlidir?

Enerji kaynağıdır

Kasların büyümesini destekler

Yalnızca yağ yakımını artırır

Vücut sıcaklığını dengeler

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Sporcuların günlük karbonhidrat alımı ne kadar olmalıdır?

5-15 gram

1-5 gram

3-12 gram

10-20 gram

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Egzersiz öncesi karbonhidrat alımının amacı nedir?

Sıvı kaybını azaltmak

Yağ yakımını artırmak

Açlık hissini önlemek

Kasları büyütmek

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Egzersiz sırasında karbonhidrat tüketimi neye yardımcı olur?

Kas onarımına

Performansın iyileşmesine

Yorgunluğun artmasına

Enerji seviyesinin düşmesine

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Sporcu beslenmesinde önerilen karbonhidrat alımı hangi faktöre bağlıdır?

Sporcunun boyu

Sporcunun yaşı

Antrenman süresi ve türü

Sporcunun cinsiyeti

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Egzersiz sonrası karbonhidrat alımının önemi nedir?

Açlık hissini azaltmak

Sıvı kaybını önlemek

Yağ yakımını artırmak

Kasların glikojen depolarını yenilemek

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Sporcu içecekleri ile enerji içecekleri arasındaki fark nedir?

Sporcu içecekleri daha fazla kafein içerir

Enerji içecekleri daha fazla elektrolit içerir

Sporcu içecekleri daha fazla karbonhidrat içerir

Enerji içecekleri daha az şeker içerir

Create a free account and access millions of resources

Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
or continue with
Microsoft
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?

Similar Resources on Wayground