Quiz sobre Salud Articular y Postura

¿Qué puede provocar una postura incorrecta en la columna?

• Aumento de masa muscular

• Contracturas cervicales

• Mejora de la circulación

• Flexibilidad en las articulaciones

¿Cuántos huesos tiene cada mano?

• 27

• 24

• 30

• 32

¿Qué es la artritis?

• Inflamación de las articulaciones

• Inflamación de los músculos

• Desgaste del cartílago

• Lesión en los ligamentos

¿Qué enfermedad se caracteriza por el desgaste del cartílago?

• Hernia de disco

• Artrosis

• Reumatismo

• Artritis

¿Dónde ocurre generalmente una hernia de disco?

• En los tobillos

• En los codos

• En la columna

• En las rodillas

¿Qué es la sinovitis?

• Inflamación de los músculos

• Inflamación de la membrana sinovial

• Desgarro de ligamentos

• Lesión en los tendones

¿Qué puede causar una luxación?

• Lesiones traumáticas

• Estiramiento suave

• Ejercicio moderado

• Masajes

¿Cuál es el efecto del sobrepeso en las rodillas?

• Reduce la presión

• Aumenta el riesgo de lesiones

• Mejora la movilidad

• No tiene efecto

¿Qué tipo de actividades se recomienda para evitar impactos excesivos en las rodillas?

• Nadar

• Correr

• Saltar

• Jugar al fútbol

¿Qué se debe hacer si hay dolor persistente en las articulaciones?

• Ignorarlo

• Consultar a un médico

• Hacer más ejercicio

• Tomar analgésicos sin receta