Quiz Senam Irama

Alat senam irama yang terbuat dari rotan dan berbentuk lingkaran disebut ....

• Busur

• Tongkat

• Simpai

• Gada

Latihan senam pada gambar di atas merupakan gerakan ….

• Mengayun satu lengan ke samping

• Gerak langkah biasa

• Ayunan dua lengan ke depan belakang

• Gerakan bermain lenggang rotan / hulahup

Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah ....

• Bebas

• Berdiri tegak

• Berdiri istirahat

• Berdiri kangkang

Siswa kelas IV melakukan variasi gerak langkah ke depan dan belakang di halaman sekolah. Sikap akhir dari variasi gerak langkah ini adalah ….

• Kaki kanan di depan

• Kedua kaki dirapatkan

• Kaki kiri di depan

• Kedua kaki agak kangkang

Tegar melakukan langkah ke depan dan belakang dengan mengayunkan kaki kiri. Bagian tubuh Tegar yang menjadi tumpuan adalah ....

• Kaki kanan

• Kaki kirian

• Tangan kanan

• Tangan kiri

Riska melakukan variasi gerak langkah kaki menyilang. Langkah kaki ini dilakukan dengan gerakan melangkahkan kaki kiri ….

• Ke belakang lurus

• Ke depan lurus

• Menyerong ke samping kanan

• Ke samping kiri belakang

Alan dan temannya melakukan variasi gerak langkah kaki ke samping. Sikap awal untuk melakukan variasi gerak tersebut adalah ....

• Kaki dalam sikap kuda-kuda

• Kedua kaki menekuk

• Kaki dibuka selebar bahu

• Kedua kaki mengangkak

Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikut yang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan ....

• Diluruskan di samping badan

• Diayunkan ke samping

• Diangkat ke atas

• Dikepalkan di depan dada

Ayunkan lengan kiri ke belakang dengan diikuti menekuk kedua lutut. Gerakan ini merupakan bentuk ....

• Ayunan satu lengan ke samping kanan dan kiri

• Ayunan dua lengan ke samping kanan dan kiri

• Ayunan dua lengan menyilang di depan badan

• Ayunan dua lengan ke depan belakang

Sikap permulaan Aktivitas mengayunkan ayunan dua lengan silang di muka badan adalah ….

• Kedua tangan direntangkan.

• Satu tangan direntangkan.

• Satu tangan diangkat

• Dua tangan diangkat di atas