Quiz o mleku i produktach mlecznych dla osób starszych

Ile szklanek mleka powinny pić osoby starsze dziennie?

• Cztery

• Trzy

• Dwie

• Jedną

Jakie składniki odżywcze dostarcza mleko?

• Witamina C

• Białko

• Żelazo

• Sód

Co to są produkty fermentowane?

• Woda

• Kefir

• Mleko

• Chleb

Jakie bakterie są ważne w produktach mlecznych?

• E. coli

• Lactobacillus

• Staphylococcus

• Salmonella

Jakie działanie mają bakterie probiotyczne?

• Zabijają wirusy

• Stymulują odporność

• Powodują alergie

• Zwiększają apetyt

Jakie produkty mleczne są probiotyczne?

• Masło

• Jogurt

• Ser

• Mleko

Co obniżają fermentowane produkty mleczne?

• Poziom cukru

• Temperaturę ciała

• Wagę ciała

• Ciśnienie krwi

Jakie składniki są lepiej przyswajane przez osoby z nietolerancją laktozy?

• Glukoza

• Wapń

• Laktoza

• Białko

Jakie napoje są fermentowane?

• Kawa

• Kefir

• Herbata

• Sok

Jakie witaminy są w mleku?

• Witamina D

• Witamina E

• Witamina K

• Witamina A