Gerak Dasar untuk Siswa Kelas 1

Apa itu gerak lokomotor?

• Gerak lokomotor adalah gerakan tidak berpindah tempat

• Gerak lokomotor adalah gerakan untuk mengangkat benda.

• Gerak lokomotor adalah gerakan untuk berputar di tempat.

• Gerak lokomotor adalah gerakan untuk berpindah tempat.

Sebutkan contoh gerak non-lokomotor!

• Contoh gerak non-lokomotor: menganggukkan kepala, melambaikan tangan, memutar badan.

• Berjalan cepat

• Melompat tinggi

• Berlari di tempat

Apa yang dimaksud dengan gerak manipulatif?

• Gerak manipulatif adalah gerakan yang hanya melibatkan tubuh tanpa objek.

• Gerak manipulatif adalah gerakan yang dilakukan tanpa objek.

• Gerak manipulatif adalah gerakan yang tidak terencana.

• Gerak manipulatif adalah gerakan yang dilakukan untuk mengendalikan objek.

Berikan contoh gerak lokomotor yang kamu lakukan sehari-hari!

• Melukis

• Mendengarkan musik

• Berjalan, berlari, bersepeda

• Berenang

Sebutkan tiga jenis gerak non-lokomotor!

• 1) Mengangkat tangan, 2) Memutar badan, 3) Membungkuk

• Berjalan cepat

• Berlari di tempat

• Melompat tinggi

Apa manfaat dari gerak manipulatif?

• Meningkatkan keterampilan motorik dan koordinasi tubuh.

• Meningkatkan kekuatan otot tanpa koordinasi.

• Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.

• Mengurangi stres dan kecemasan.

Bagaimana cara melakukan gerakan melompat?

• Mengangkat tangan ke atas tanpa melompat.

• Berdiri di tempat dan berteriak.

• Langkah-langkah untuk melompat adalah: berdiri tegak, tekuk lutut, ayunkan lengan, dorong kaki ke bawah, dan mendarat dengan lembut.

• Melompat dengan satu kaki saja.

Sebutkan dua contoh gerak lokomotor yang cepat!

• Berdiri

• Berlari, Melompat

• Berenang

• Bersepeda

Apa yang terjadi pada tubuh saat kita berlari?

• Tubuh menjadi lebih kaku dan tidak bergerak.

• Tubuh mengalami peningkatan detak jantung, pernapasan, dan pembakaran kalori.

• Tubuh mengalami penambahan berat badan secara signifikan.

• Detak jantung menurun drastis dan pernapasan berhenti.

Sebutkan satu contoh gerak non-lokomotor yang bisa dilakukan di tempat!

• Melompat tinggi ke atas

• Memutar badan ke kiri dan kanan

• Mengangkat tangan ke atas dan ke bawah

• Berjalan maju dan mundur