¿Cuál es el objetivo principal de un plan de entrenamiento en natación?
Natación: Entrenamiento y Adaptación

Quiz
•
Physical Ed
•
11th Grade
•
Hard
Emiliano Alonso
FREE Resource
12 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Mejorar la resistencia, técnica y velocidad
Aprender a flotar mejor
Evitar lesiones en la piscina
Solo aumentar la fuerza en los brazos
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuánto tiempo suele tardar el cuerpo en adaptarse a un nuevo plan de natación?
1-2 días
1-2 semanas
3-6 semanas
6-12 meses
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál es el mejor tipo de calentamiento antes de nadar?
Solo estiramientos estáticos
Un trote ligero sin ejercicios específicos
Movilidad articular y ejercicios de activación muscular
Saltos intensos para aumentar la frecuencia cardíaca
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Por qué es importante la técnica en la natación?
Para nadar más rápido sin gastar energía extra
Para verse mejor en la piscina
Porque los entrenadores lo exigen
Para evitar que el agua entre en los ojos
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Es recomendable aumentar la intensidad del entrenamiento sin respetar el descanso.
Verdadero
Falso
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Los ejercicios de respiración ayudan a mejorar la resistencia en natación.
Verdadero
Falso
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Es normal sentir fatiga muscular en los primeros días de un nuevo entrenamiento.
Verdadero
Falso
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Quizizz
15 questions
Bachillerato 1ª Evaluación

Quiz
•
11th - 12th Grade
10 questions
EL MOVIMIENTO

Quiz
•
6th - 11th Grade
13 questions
CCyM Maratón Deportivo Semana TEC 2021

Quiz
•
1st - 12th Grade
12 questions
La Resistencia

Quiz
•
7th - 12th Grade
10 questions
Condición física y salud

Quiz
•
11th Grade
10 questions
EL CALENTAMIENTO GENERAL

Quiz
•
6th - 11th Grade
15 questions
SISTEMAS ENERGÉTICOS

Quiz
•
11th Grade
10 questions
DEPORTES SPECIAL OLYMPICS

Quiz
•
1st Grade - University
Popular Resources on Quizizz
15 questions
Multiplication Facts

Quiz
•
4th Grade
20 questions
Math Review - Grade 6

Quiz
•
6th Grade
20 questions
math review

Quiz
•
4th Grade
5 questions
capitalization in sentences

Quiz
•
5th - 8th Grade
10 questions
Juneteenth History and Significance

Interactive video
•
5th - 8th Grade
15 questions
Adding and Subtracting Fractions

Quiz
•
5th Grade
10 questions
R2H Day One Internship Expectation Review Guidelines

Quiz
•
Professional Development
12 questions
Dividing Fractions

Quiz
•
6th Grade