Descobrindo as Emoções

Como se chama a emoção que sentimos quando algo bom acontece?

• Medo

• Tristeza

• Alegria

• Raiva

Qual destas expressões faciais indica surpresa?

• Sobrancelhas levantadas e boca aberta

• Testa franzida e lábios fechados

• Olhos semicerrados e sorriso

• Cabeça baixa e olhos lacrimejantes

Verdadeiro ou Falso: A raiva é uma emoção negativa e deve ser evitada.

O que podemos fazer quando sentimos tristeza?

• Ficar sozinhos e ignorar o sentimento

• Falar com alguém de confiança

• Gritar com as pessoas à volta

• Esconder os sentimentos para ninguém perceber

O que significa ter empatia?

• Entender e respeitar os sentimentos dos outros

• Rir dos problemas alheios

• Sentir apenas as próprias emoções

• Evitar conversar sobre emoções

Qual destas estratégias pode ajudar a controlar a raiva?

• Contar até 10 antes de reagir

• Responder imediatamente com agressividade

• Bater em algo para descarregar a emoção

• Gritar para que os outros saibam que estás zangado

Verdadeiro ou Falso: A mesma situação pode provocar emoções diferentes em cada pessoa.

O que pode provocar medo?

• Ouvir um barulho alto inesperado

• Receber um elogio

• Estar num ambiente seguro e tranquilo

• Comer a comida favorita

Qual destas emoções está associada ao nervosismo antes de um teste?

• Tédio

• Ansiedade

• Nojo

• Alegria

Quando vemos alguém triste, o que podemos fazer?

• Rir e ignorar

• Oferecer apoio e perguntar se precisa de ajuda

• Dizer que está a exagerar

• Afastar-nos para evitar o problema