Quiz sobre Alimentacion y Nutricion

¿Qué procesos están relacionados con la ingesta de alimentos?

• Biológicos, psicológicos y sociológicos

• Solo biológicos

• Solo psicológicos

• Físicos y químicos

¿Cuál es la función principal de una buena nutrición?

• Aumentar la fatiga

• Reducir el apetito

• Promover la buena salud

• Aumentar el peso corporal

¿Qué es un alimento según la NOM-043-SSA2-2012?

• Solo productos naturales

• Cualquier sustancia que proporcione energía

• Sustancias que no contienen nutrientes

• Sustancia que aporta energía, o es indispensable para el crecimiento o si no se consume pueden cambios importantes.

¿Qué son los nutrimentos?

• Sustancias que solo se encuentran en frutas

• Solo carbohidratos

• Elementos que el organismo necesita para su nutrición

• Sustancias que no aportan energía

¿Qué constituye la principal fuente de energía de la dieta?

• Proteínas

• Vitaminas

• Grasas

• Hidratos de carbono

¿Qué aportan las proteínas en la dieta?

• Aminoácidos

• Energía principalmente

• Grasas de origen animal

• Agua

¿Qué se entiende por dieta?

• Conjunto de alimentos consumidos diariamente

• Solo alimentos líquidos

• Alimentos que no aportan nutrientes

• Solo alimentos de origen animal

¿Qué factores influyen en las pautas de alimentación?

• Solo el contexto cultural

• Edad, sexo y hábitos diarios

• Solo la composición corporal

• Solo la edad

¿Qué previene una alimentación correcta?

• La fatiga

• La desnutrición

• El desarrollo de enfermedades

• El aumento de peso

¿Cuántas kcal aportan los hidratos de carbono por gramo?

• 4 kcal

• 8 kcal

• 2 kcal

• 6 kcal