Gizi Seimbang

Makanan yang beranekaragam yang mengandung semua unsur zat-zat gizi yang diperlukan tubuh disebut ....

• makanan optimal

• makanan seimbang

• makanan baik

• makanan pendamping

Di bawah ini yang termasuk dalam sumber makanan protein hewani antara lain....

• nasi, ikan, ayam

• ayam, ikan, telur

• daging, wortel, apel

• udang, ikan, singkong

Di bawah ini yang termasuk dalam menu seimbang antara lain ....

• nasi, tempe, sayur

• nasi, telur, tahu, bayam dan pisang

• telur, tahu, dan pisang

• nasi, bayam, pisang, tempe, kavang-kacangan

Buah apel, pisang dan sayuran hijau merupakan sumber makanan yang mengandung ....

• protein hewani

• karbohidrat

• zat gizi lengkap

• vitamin dan mineral

Makanan di bawah ini yang termasuk sumber karbohidrat adalah ....

• wortel, bayam, brokoli, buncis

• nasi, singkong, jagung, kentang

• daging, ikan, udang, telur

• tempe, oncom, tahu, kacang-kacangan

Makanan seimbang terdiri dari ....

• nasi, lauk pauk, sayur, buah

• nasi, lauk pauk, sayur, buah

• nasi, lauk pauk, sayur, es sirup

• nasi, sayur, buah, susu

Tahu dan tempe adalah makanan yang mengandung protein ....

• hewani

• nabati

• vitamin

• mineral

Porsi makan sayuran tiap kali makan yang benar adalah ....

• 2/3 dari 1 piring

• 1/3 dari 1/2 piring

• 2/3 dari 1/2 piring

• 1/3 dari 1 piring

Makanan pokok merupakan sumber ....

• vitamin dan mineral

• karbohidrat

• lemak

• protein

Berguna untuk pertumbuhan pada tulang, gigi, otot, dan kulit, mengganti sel tubuh yang mati adalah manfaat dari ....

• Zat Tenaga

• Zat Pembangun

• Zat Pengatur

• Zat Penyeimbang