สมรรถภาพทางกลไก

ความสามารถในการหดตัวของกล้ามเนื้อเพื่อให้สามารถเปลี่ยนท่าทางหรือทิศทางในการเคลื่อนไหว
ของร่างกายได้อย่างรวดเร็วทันทีทันใด

• ความเร็ว

• ความคล่องแคล่วว่องไว

• พลังของกล้ามเนื้อ

• เวลาปฏิกริยา

ความสามารถของประสาทรับความรู้สึกของร่างกายในการควบคุมท่าทางของร่างกายขณะอยู่กับที่ หรือระหว่างการเคลื่อนที่

• พลังของกล้ามเนื้อ

• ความเร็ว

• ความสัมพันธ์ระหว่างระบบประสาทและกล้ามเนื้อ

• การทรงตัว

ความสามารถในการเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น กลมกลืน และมีประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นการทำงานประสานสอดคล้องกันระหว่างตา-มือ-เท้า

• ความคล่องแคล่วว่องไว

• ความสัพันธ์ระหว่างระบบประสาทและกล้ามเนื้อ

• ความเร็ว

• การทรงตัว

ความสามารถของกล้ามเนื้อส่วนหนึ่งส่วนใดหรือหลาย ๆ ส่วนของร่างกายในการหดตัว เพื่อทำงานอย่างรวดเร็วเพียงครั้งเดียว จังหวะเดียว

• กำลังของกล้ามเนื้อ

• ความเร็ว

• เวลาปฏิกริยา

• การทรงตัว

เวลาการตอบสนองของร่างกายตั้งแต่ได้รับสัญญาณลักษณะต่าง ๆ จากการได้ยิน การมองเห็น และการสัมผัสทางกาย ที่เป็นสิ่งเร้าให้ระบบประสาทสั่งการให้เริ่มต้นเคลื่อนไหว

• ความเร็ว

• กำลังของกล้ามเนื้อ

• เวลาปฎิกริยา

• การทรงตัว

ความสามารถในการเคลื่อนที่จากที่หนึ่งไปยัง
อีกที่หนึ่งได้อย่างรวดเร็ว โดยใช้เวลาน้อยที่สุด

• ความคล่องแคล่วว่องไว

• ความเร็ว

• เวลาปฏิกริยา

• การทรงตัว

นักวิ่ง 100 เมตร ควรฝึกสมรรถภาพใดมากที่สุด

• เวลาปฏิกริยา

• การทรงตัว

• ความคล่องแคล่วว่องไว

• ความเร็ว

นักกีฬาฟุตบอล ควรมีสมรรถภาพใดบ้าง

• ความเร็ว

• ความคล่องแคล่วว่องไว

• พลังของกล้ามเนื้อ

• ถูกทุกข้อ

เวลาปฏิกริยา (Reaction time) ควรมีอยู่ในนักกีฬาใดมากที่สุด

• นักยิมนาสติก

• นักปั่นจักรยาน

• นักกรีฑา

• นักวอลเลย์บอล

การกระโดดตบลูกวอลเลย์บอล ใช้สมรรถภาพใดมากที่สุด

• ความคล่องแคล่วว่องไว

• ความเร็ว

• พลังของกล้ามเนื้อ

• เวลาปฏิกริยา