UH KEBUGARAN JASMANI KELAS 4 (10-2-25)

kekuatan artinya.....

• kesanggupan otot untuk melakukan tahanan/beban

• kesanggupan otot bekerja

• kesanggupan mengangkat beban

• menarik benda berat

Mampu bergerak dari tempat satu ke tempat yang lain dg waktu singkat disebut....

• kekuatan

• daya tahan

• kelentukan

• kecepatan

Latihan sprint untuk meningkatkan....

• kekuatan

• kelincahan

• daya tahan

• kecepatan

Pemanasan untuk meningkatkan kemampuan....

• kekuatan

• kelenturan

• daya tahan

• kecepatan

Orang yang gampang melakukan guling depan dan belakang memiliki....

• kekuatan

• kecepatan

• kelenturan

• daya tahan

Sesorang dapat melakukan tugas berat tanpa merasa lelah karena memiliki....

• daya tahan

• kekuatan

• obesitas

• hipertensi

Latihan pull up untuk melatih otot....

• kaki

• perut

• lengan

• jari

2. Latihan olah raga pada gambar di samping disebut … .

• squat jump

• push up

• sit up

• split

4. Latihan olah raga pada gambar di samping disebut … .

• tunduk kepala

• mencium lutut

• push up

• sit up

5. Latihan olahraga pada gambar di samping disebut … .

• tunduk kepala

• mencium lutut

• push up

• sit up