Etiquetes dels aliments

Quina informació NO és obligatòria a l'etiqueta d'un aliment?

• Preu

• Ingredients

• Data de caducitat

• Pes net

La llista d'ingredients...

• Està ordenada de menor a major quantitat

• Està ordenada de major a menor quantiat

És recomanable no menjar mai productes ultraprocessats.

• Veritat

• Fals

Quins serien els ingredients ideals d'un iogurt?

• Sucre, llet i ferments lactis

• Sucre, colorant, llet i fermets lactis

• Llet i ferments lactis

• Vitamines, sucre, llet i ferments lactis

Quin d'aquests al·lèrgens NO és d'informació obligatòria?

• Gluten

• Llet

• Llenties

• Fruits secs

Si veiem que algú del nostre entorn està menjat un ultraprocessat...

• Li hem de dir que no ho faci

• Li hem d'explicar els riscos que té per la salut

• No li hem de dir res si no ens ho demana

• Li hem de dir que en mengi més

Si un producte només té 3 ingredients, segurament es tracta d'un...

• Producte fresc

• Processat ("bo")

• Ultraprocessat

El problema del sucre és...

• Que és addictiu

• Produeix pujades i baixades d'energia molt ràpid

• Augmenta l'ansietat, problemes digestius...

• Totes són correctes

Una alimentació saludable és aquella que...

• És variada i equilibrada

• No es consumeixen mai ultraprocessats

• Sempre es consumeixen aliments frescos

• És variada, equilibrada, flexible i em fa sentir bé

Un producte sense gluten és més sa que un altre amb gluten.

• Cert

• Fals