LAS VERDURAS Y SU IMPORTANCIA

¿Qué tipo de alimentos son las verduras?

• Dulces

• Nutrientes

• Frituras

• Carnes

¿Qué hace la fibra que contienen las verduras?

• Ayuda al estómago a funcionar bien

• Nos da más dulzura

• Nos hace correr rápido

• Nos da sueño

¿Cuál verdura tiene mucha vitamina C?

• Zanahoria

• Pimiento

• Remolacha

• Espinaca

¿Cómo podemos comer las verduras?

• Solo crudas

• Solo cocidas

• Crudas, cocidas o en sopas

• Solo en ensaladas

¿Qué hace el hierro que contiene el brócoli?

• Nos da energía rápida

• Fortalece los huesos

• Ayuda a tener sangre saludable

• Hace los alimentos más sabrosos