Cwis Iechyd a Lles bl7

Beth yw deiet cytbwys?

• Bwyta'r cyfanswm cywir o bob grŵp.

• Bwyta protein yn unig.

• Bwyta'n iach

• Bwyta bwyd o un grŵp

Parwch y bwydydd i'r grŵp cywir

• Protein

• 
• Mineralau

• 
• Carohydradau

• 
• Braster

• 
• Fitaminau

• 

Mae carbohydradau yn rhoi (a)   i'r corff.

Pa grŵp sydd yn rheoli tymheredd y corff?

• Ffibr

• Protein

• Dŵr

• Mineralau

Pa grŵp sydd yn helpu cadw'r system dreulio yn iach?

• Protein

• Ffibr

• Fitaminau

• Carbohydradau

Mae'n bwysig ein bod ni'n rhoi (a)   (fuel) i'r corff.

Pa cydbwysedd egni yw hwn?

• Cydbwysedd Positif

• Cydbwysedd Negatif

• Cydbwysedd Niwtral

Pa cydbwysedd egni yw hwn?

• Cydbwysedd Positif

• Cydbwysedd Negatif

• Cydbwysedd Niwtral

Beth fydd yn digwydd i'r corff os ydyn yn bwyta mwy nag ydyn yn llosgi?

• Pwysau yn aros yr un peth

• Colli pwysau

• Ennill pwysau

Mae llysieuwr​ (a)   , yn wahanol i bobl fegan sydd​ (b)   .

• ddim yn bwyta cig
• ddim yn bwyta unrhyw cynhyrchion anifail
• ddim yn bwyta carbohydradau
• yn bwyta cig
• yn bwyta cynhyrchion anifail
• yn bwyta protein