Teste de Níveis de Fadiga

Sinto-me cansado logo de manhã, mesmo depois de dormir.

• Nunca (0 pts)

• Raramente (1 pt)

• Às vezes (2 pts)

• Frequentemente (3 pts)

• Sempre (4 pts)

Tenho dificuldade em concentrar-me durante o trabalho.

• Nunca (0 pts)

• Raramente (1 pt)

• Às vezes (2 pts)

• Frequentemente (3 pts)

• Sempre (4 pts)

Durmo menos de 6 horas por noite.

• Nunca (0 pts)

• Raramente (1 pt)

• Às vezes (2 pts)

• Frequentemente (3 pts)

• Sempre (4 pts)

Tenho dores musculares ou de cabeça frequentes.

• Nunca (0 pts)

• Raramente (1 pt)

• Às vezes (2 pts)

• Frequentemente (3 pts)

• Sempre (4 pts)

Sinto irritabilidade ou impaciência com frequência.

• Nunca (0 pts)

• Raramente (1 pt)

• Às vezes (2 pts)

• Frequentemente (3 pts)

• Sempre (4 pts)

Tenho dificuldade em desligar do trabalho ou preocupações.

• Nunca (0 pts)

• Raramente (1 pt)

• Às vezes (2 pts)

• Frequentemente (3 pts)

• Sempre (4 pts)

Consumo cafeína ou bebidas energéticas para me manter acordado.

• Nunca (0 pts)

• Raramente (1 pt)

• Às vezes (2 pts)

• Frequentemente (3 pts)

• Sempre (4 pts)

Tenho episódios de ansiedade ou palpitações sem motivo aparente.

• Nunca (0 pts)

• Raramente (1 pt)

• Às vezes (2 pts)

• Frequentemente (3 pts)

• Sempre (4 pts)

Costumo esquecer tarefas ou sentir-me desorganizado.

• Nunca (0 pts)

• Raramente (1 pt)

• Às vezes (2 pts)

• Frequentemente (3 pts)

• Sempre (4 pts)

Sinto falta de energia para atividades do dia a dia.

• Nunca (0 pts)

• Raramente (1 pt)

• Às vezes (2 pts)

• Frequentemente (3 pts)

• Sempre (4 pts)