El plato del buen comer

Según el plato del buen comer, ¿Cuál de los siguientes grupos no debe faltar en cada comida?

• Dulces

• Solo cereales

• Solo proteínas

• Frutas, verduras y cereales

El Plato del buen comer recomienda que las grasas, como los aceites y mantecas, deben ocupar la mayor parte de nuestro plato.

• Verdadero

• Falso

¿Qué proporción ocupa el grupo de cereales en el plato del buen comer?

Dibuja que alimentos debes comer con moderación según el plato del buen comer.

¿Cuál de las siguientes combinaciones de alimentos representa una comida equilibrada según el Plato del Buen Comer?

• Arroz, frijoles y ensalada de zanahoria

• Sopa de pasta, plátano y pastel de chocolate

• Pollo frito, papas fritas y refresco.

¿Qué grupo de alimentos está representado principalmente por alimentos como el pescado, el huevo y los frijoles?

• Verduras y frutas

• Leguminosas y alimentos de origen animal

• Cereales

• Grasas y aceites

¿Cuál de los siguientes alimentos es una buena fuente de energía según el Plato del Buen Comer?

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