LYCEE JEAN DAUTET QUESTIONNAIRE OPTION EPS TERMINALES

QUIZZ OPTIONS EPS TERMINALES 2024/2025

16 questions

Attention , chaque réponse est limitée en temps (30s ou 45s)

1 seule tentative

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VIDEO " Les 10 bienfaits du sport "

QUESTION N°1: Le risque d’obésité chez un adolescent qui ne pratique pas de sport est bien plus élevé que pour un adolescent sportif. Dans quelle proportion ?

• 2x
• 3x
• 4x

VIDEO " Les 10 bienfaits du sport "

QUESTION N°2: Quels sont les éléments essentiels pour perdre du poids (3) ?

• l'activité physique régulière
• le sommeil équilibré
• l'alimentation
• la gestion du stress
• l'hydratation régulière

VIDEO " Les 10 bienfaits du sport "

QUESTION N°3: Quelle hormone renforce la sensation de bien-être ?

• Endorphine
• Cortisol
• Dopamine

VIDEO " Les bienfaits du sport sur notre cerveau"

QUESTION N°4: Selon les recommandations de l’OMS (organisation mondiale de la santé) combien faut-il au minimum d’activité physique par jour ?

• 20 à 30 minutes
• 30 à 40 minutes
• 40 minutes minimum

VIDEO " Plus vite, plus haut, plus fort "

QUESTION N°5: Combien de forme de dopage peut on mettre en évidence ?

• 2
• 3
• 4

VIDEO " Les 10 bienfaits du sport "

QUESTION N°6: Quels sont les sports les plus touchés par le dopage (3) ?

• Athlétisme
• Cyclisme
• Bodybuilding
• Boxe
• Natation

VIDEO " Le coeur un muscle fragile "

QUESTION N°7: Au bout de combien de temps d’arrêt de l'activité physique le cœur perd il le bénéfice de l’entrainement ?

• 2 mois
• 4 mois
• 6 mois

VIDEO " Les 10 bienfaits du sport "

QUESTION N°8: Cochez un exemple de technique de préparation mentale cognitive

• visualisation mentale
• relaxation
• respiration pleine conscience
• auto-encouragement