Денсаулық

Адам күніне қанша литр су ішуі керек?

• 8 литр

• 2-3 литр

• Мүлде су ішпеуге болады!

Денің сау болу үшін күніне неше сағат ұйықтаған дұрыс?

• 7-8 сағат

• 12 сағат

• 4 сағат

Қандай тағамдар дәруменге бай?

• Газдалған сусындар

• Бургер,пицца,фри картобы

• Көкөністер мен жеміс-жидектер

Қайсысы денсаулыққа пайдалы?

• Күнделікті қозғалыс

• Көп уақыт телефон қарау

• Тәттілерді көп жеу

Тісті күніне неше рет тазалау керек?

• 1 рет

• 2 рет

• 3 рет

Денсаулыққа пайдалы әдет:

• Ұйықтар алдында телефон қолдану

• Күнде фастфуд өнімдерімен тамақтану

• Таңертең жылы су ішіп,жаттығу жасау

Қай тағам ағзаға қуат береді?

• Чипсы

• Жеміс-жидектер

• Тәтті кәмпиттер

Қолды жуудың ең дұрыс әдісі қандай?

• Су тигізу жеткілікті

• Тек қағаз майлықпен сүрту

• Сабынмен кемінде 15-20 секунд жуу

Спортпен шұғылданудың денсаулыққа әсері қандай?

• Ешқандай әсері жоқ

• Денсаулықты жақсартады

• Денсаулыққа кері әсер етеді

Денсаулық үшін ең маңызды дәрумен қай тағамда көп?

• Тәтті кәмпиттерде

• Ет өнімдері,көкөністер,дәнді дақылдарда

• Майлы,қуырылған тағамдарда