Дәрумендер туралы білім

Ең үлкен байлық не?

• Ақша

• Рухани байлық

• Материалдық

• Табиғи

A дәрумені қандай тағамдарда кездеседі?

• Ливер, балық, сүт өнімдері, сәбіз, тәтті картоп.

• Алма, банан, апельсин

• Картоп, пияз, қырыққабат

• Тауық еті, сиыр еті, шұжық

Дәрумендердің денсаулыққа пайдасы неде?

• Дәрумендер тек теріге пайдалы.

• Дәрумендер тек энергия береді.

• Дәрумендер денсаулыққа пайдалы, өйткені олар организмнің функцияларын қолдайды және аурулардан қорғайды.

• Дәрумендер тек салмақты азайтады.

Көкөністер неге бай?

• дәруменге

• суға

• тәтті

• май

Құрамында кальций мол тағам түрі

• нан

• сүт

• ет

• шырын

D дәрумені неден пайда болады?

• Күн сәулесі және тағамдар

• Көміртегі қосылыстары

• Табиғи газ

• Су және ауа

Дәрумендердің жетіспеушілігі қандай белгілермен көрінеді?

• Түнде жақсы көру

• Тәбеттің артуы

• Шаршау, терінің құрғауы, шаштың түсуі, иммунитеттің төмендеуі.

• Салмақтың жоғалуы

Күн сәулесі организмге қандай дәруменді өндіруге көмектеседі?

• C дәрумені

• A дәрумені

• B дәрумені

• D дәрумені