kordamisküsimused

Milline on valkude peamine ülesanne kehas?

• Energiasalvestamine

• Rakustruktuuride ja lihaste ehitamine

• Keha jahutamine

• Toidu seedimine

Milline toit on rikkalik valguallikas?

• Õun

• Kartul

• Kana

• kala

Mis juhtub, kui keha ei saa piisavalt valku?

• Tekib üleküllus energiat

• Lihaskude võib hakata lagunema

• Ainevahetus kiireneb

• Keha säilitab kõik toitained

Mis on süsivesikute peamine ülesanne?

• Hormoonide tootmine

• Ehitusmaterjal kehas

• Pikaajaline energiaallikas

• Kiire energia tagamine

Milline neist on aeglase imendumisega süsivesik?

• mesi

• Šokolaad

• Kaerahelbed

• Valge suhkur

Mitu protsenti inimese kehakaalust moodustab vesi?

• 70–90%

• 30–40%

• 50–70%

• 10–20%

Millised toidud sisaldavad taimset valku?

• Läätsed

• Muna

• piim

• oad

Millistest toitainetest koosneb tasakaalustatud toitumine?

• valkudest ja rasvadest

• Valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid

• vitamiinidest ja mineraalidest

• Peamiselt süsivesikutest

Miks on oluline süüa erinevatest toidugruppidest?

• Et saada kätte kõik vajalikud toitained

• Et vältida toiduallergiaid

• Et hoida kehakaal püsiv

• Et vältida rasvade tarbimist

Kui palju vett peaks keskmine täiskasvanu päevas jooma?