UTS TEORI DAN PERKEMBANGAN FITNESS

UTS TEORI DAN PERKEMBANGAN FITNESS

Assessment

Quiz

others

University

Hard

Created by

A Nugraha

Used 2+ times

FREE Resource

Student preview

quiz-placeholder

70 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa yang dimaksud dengan bodyweight training
latihan beban dengan menggunakan mesin
latihan beban dengan menggunakan free weight
latihan beban dengan gravitasi
latihan beban dengan menggunakan beban tubuh

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut adalah alat yang termasuk beban bebas (free weight)?
lat pull down machine
rowing machine
kettle bell
smith machine

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut adalah alat yang termasuk beban mesin (machine weight)?
barbell
dumbbell
leg press machine
suspension trainer

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut adalah latihan bodyweight training, kecuali?
push up
weight pull up
sit up
lunges

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut adalah latihan bodyweight training untuk melatih otot kaki?
push up
pull up
spider push up
lunges

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut adalah latihan bodyweight training untuk melatih otot dada?
push up
tricep dips
TRX row
crunches

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut adalah latihan bodyweight training untuk melatih otot punggung?
back day
back up
back deal
back door

Create a free account and access millions of resources

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy

Already have an account?