PJOK KELAS 2

Senam yang dilakukan dilantai dan beralaskan matras di sebut ....

• Senam lantai

• Senam SKJ

• Senam bebas

Gerakan yang dilakukan menekan atau menolakkan telapak tangan atau kaki pada sesuatu benda mati disebut gerakan ....

berpindah

melayang

bertumpu

• Berpindah

• Melayang

• Bertumpu

Alat yang digunakan dalam olahraga senam lantai adalah

• peti

• matras

• kardus

Gerakan berguling ke depan dalam senam lantai disebut

• Roll belakang

• Roll depan

• Menggelinding

Gerakan senam lantai yang posisi tangan berada di bawah dan kaki di atas adalah gerakan

• Handstand

• Berguling

• Roll depan

Gerakan menekan telapak tangan pada lantai disebut gerakan

• Bertumpu pada kaki

• Bertumpu pada badan

• Bertumpu pada tangan

Gerakan menekan tangan pada suatu dinding dapat menguatkan otot

• Lengan tangan

• Kaki

• Badan

Gerak menggelindingkan badan seperti roda disebut juga

• Gerak berjinjit

• Gerak pushup

• Gerak berguling

Gerakan pada senam lantai yang dapat melatih keseimbangan tubuh adalah

• Gerak berjinjit

• Gerak mendorong

• Berguling

Gerakan senam lantai yang dapat melatih kelincahan adalah

• Mengayunkan tangan

• Pushup

• Melompat