Quais são os benefícios de consumir frutas e verduras?

Alimentos saudáveis

Quiz
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Special Education
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10th Grade
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Easy
Maria Machado
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8 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Os benefícios de consumir frutas e verduras incluem melhor saúde geral, fortalecimento do sistema imunológico, melhora na digestão e redução do risco de doenças crónicas.
Aumenta o risco de doenças cardíacas
Não tem impacto na saúde mental
Diminui a energia e a disposição
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
O que é considerado um alimento saudável?
Alimentos ricos em nutrientes e baixos em açúcares, gorduras saturadas e sódio.
Alimentos processados com alto teor de açúcar
Bebidas energéticas com cafeína
Snacks ricos em gorduras trans
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Por que é importante ler os rótulos dos produtos?
Para verificar a data de validade apenas.
Para escolher a embalagem mais bonita.
É importante ler os rótulos dos produtos para entender os ingredientes e informações nutricionais.
Para saber o preço do produto.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quais alimentos são ricos em fibras?
Carnes, laticínios e açúcares
Alimentos processados e frituras
Bebidas açucaradas e refrigerantes
Frutas, vegetais, grãos integrais, leguminosas e sementes.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
O que deve ser evitado numa dieta saudável?
Alimentos processados e ricos em açúcares, gorduras trans e sódio.
Carnes magras e peixes
Grãos integrais
Frutas e vegetais frescos
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quais são as vantagens de comprar alimentos orgânicos?
Alimentos orgânicos têm menos sabor do que os convencionais.
As vantagens de comprar alimentos orgânicos incluem maior qualidade nutricional, menor exposição a produtos químicos, benefícios ambientais e suporte à agricultura sustentável.
Comprar alimentos orgânicos não faz diferença para a saúde.
Alimentos orgânicos são sempre mais baratos.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quais são os alimentos que ajudam na imunidade?
Frutas cítricas, vegetais de folhas verdes, nozes e sementes.
Bebidas alcoólicas
Carnes processadas
Doces e açúcares
8.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
O que significa 'baixo teor de gordura' num produto?
Significa que o produto é rico em açúcar.
Significa que o produto é totalmente livre de gordura.
Significa que o produto contém mais gordura do que o normal.
Significa que o produto contém uma quantidade reduzida de gordura.
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