QUIZ SESI 3

Apa yang harus diperhatikan saat memilih tempat duduk?

• Fungsi dan kebutuhan pekerjaan

• Warna kursi

• Bahan kursi

• Ukuran kursi

Bagaimana posisi tubuh yang baik saat duduk?

• Tegak dan rileks

• Membungkuk

• Duduk miring

• Duduk dengan kaki terlipat

Mengapa penting untuk mengatur ketinggian tempat duduk?

• Agar nyaman saat bekerja

• Untuk mempercantik ruangan

• Agar kursi tidak mudah rusak

• Untuk menghindari kebisingan

Apa yang harus diatur pada posisi lutut kaki saat duduk?

• Menghindari menyilangkan kaki

• Menjaga kaki tetap berjinjit

• Meninggikan posisi duduk

• Menjaga posisi lutut menekuk sejajar dengan pinggul

Mengapa posisi duduk yang lebih rendah perlu diperhatikan?

• Karena dapat menyebabkan cedera

• Karena terlihat tidak berisiko tinggi

• Karena mempengaruhi kestabilan

• Karena memudahkan pengambilan gambar

Apa yang harus dihindari saat duduk?

• Duduk berjongkok

• Duduk dengan punggung tegak

• Duduk dengan kaki bersilang

• Duduk dengan posisi rileks

Apa yang dapat dilakukan untuk mengoptimalkan waktu jeda saat duduk?

• Melakukan peregangan otot

• Duduk lebih lama

• Mengatur waktu istirahat

• Berjalan-jalan di sekitar ruangan

Apa yang harus diperhatikan saat bekerja dengan posisi berdiri?

• Postur tubuh

• Ketinggian meja

• Kondisi ruangan

Mengapa posisi kaki penting saat berdiri?

• Untuk menjaga keseimbangan

• Untuk mempercepat pekerjaan

• Untuk mengurangi beban

Apa yang harus dilakukan saat mengangkat beban berat?

• Menggunakan otot lengan

• Menggunakan otot pinggang

• Mengangkat dengan satu tangan