Reflexiones sobre mí mismo

¿Cuáles son mis principales intereses o pasatiempos?

• Leer, practicar deportes, viajar, aprender nuevas habilidades.

• Navegar por internet, hacer manualidades, ir al cine

• Cocinar, ver televisión, jugar videojuegos

• Hacer jardinería, coleccionar monedas, escuchar música

¿Qué actividades me hacen sentir más feliz o realizado/a?

• Ver televisión solo

• Hacer tareas del hogar

• Pasar tiempo con seres queridos, practicar deportes, aprender algo nuevo, contribuir a la comunidad.

• Pasar tiempo en redes sociales

¿Cuáles son mis fortalezas y cómo puedo aprovecharlas?

• Mis fortalezas son la procrastinación y la distracción.

• Mis debilidades son la falta de organización y la indecisión.

• Mis fortalezas son la comunicación efectiva y la creatividad, y puedo aprovecharlas liderando proyectos y generando ideas innovadoras.

• No tengo fortalezas, solo debilidades.

¿Cuáles son mis debilidades y cómo puedo mejorar en ellas?

• Mis debilidades son la creatividad y la innovación.

• Mis debilidades incluyen la habilidad de delegar y la toma de decisiones.

• No tengo debilidades, solo fortalezas.

• Mis debilidades incluyen la gestión del tiempo y la comunicación. Para mejorar, puedo usar herramientas de planificación y participar en talleres de habilidades comunicativas.

¿Cómo reacciono normalmente ante el estrés o la frustración?

• Me quedo paralizado y no hago nada.

• Tiendo a respirar profundamente y buscar soluciones o desconectar.

• Grito y me desahogo con los demás.

• Busco culpables y me quejo de la situación.

¿Qué cosas me generan miedo o ansiedad y cómo puedo enfrentarlas?

• La ansiedad por la comida rápida

• El temor a los animales domésticos

• El miedo a los colores brillantes

• Los miedos y ansiedades pueden incluir el miedo a lo desconocido, a la soledad, o a situaciones sociales. Enfrentarlos implica reconocerlos, practicar técnicas de relajación y buscar apoyo.

¿Qué sueños o metas quiero alcanzar en mi vida?

• Alcanzar una carrera exitosa, formar una familia y viajar por el mundo.

• Otros

• Cumplir todas mis metas y propósitos

¿Cómo me siento acerca de mi apariencia física?

• A menudo me siento inseguro sobre mi apariencia física.

• No me gusta mi apariencia física.

• Me siento indiferente acerca de mi apariencia física.

• Me siento generalmente positivo acerca de mi apariencia física.

¿Soy amable conmigo mismo/a cuando cometo errores?

• No, deberías castigarte por tus errores.

• Sí, es mejor ignorar tus errores.

• Sí, deberías ser amable contigo mismo/a cuando cometes errores.

• No, siempre debes ser duro contigo mismo.

¿Cómo puedo celebrar mis logros y reconocer mi esfuerzo?

• Ignora tus logros y sigue adelante sin celebrarlos.

• Culpa a otros por tus fracasos y no reconozcas tus éxitos.

• Celebra tus logros organizando una fiesta o dándote un capricho.

• No hagas nada y espera que otros reconozcan tu esfuerzo.